Лучшие рецепты

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 388 ККАЛ БЕЛКИ - 11,9 ГРАММ ЖИРЫ - 8,5 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 66,6 ГРАММ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 298 ККАЛ БЕЛКИ - 12,2 ГРАММ ЖИРЫ - 2,5 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 61,8 ГРАММ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 244 ККАЛ БЕЛКИ - 7,8 ГРАММ ЖИРЫ - 13,4 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 24,6 ГРАММ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 223 ККАЛ БЕЛКИ - 17,2 ГРАММ ЖИРЫ - 15 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 5,6 ГРАММ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 188 ККАЛ БЕЛКИ - 15,2 ГРАММ ЖИРЫ - 13,1 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 0,8 ГРАММ

Азу по-татарски. Одно из немногих блюд, удостоившихся в советской продуктовой традиции продажи с именной нарезкой. И до сих пор в кулинариях и

Данный рецепт был выведен только благодаря экспериментам и любовью к сырникам - хотелось получить такие, чтобы таили во рту, были нежными и не сильно

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 644 ККАЛ БЕЛКИ - 31 ГРАММ ЖИРЫ - 45,8 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 29 ГРАММ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 413 ККАЛ БЕЛКИ - 14,4 ГРАММ ЖИРЫ - 26,9 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 28,5 ГРАММ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: КАЛОРИЙНОСТЬ - 353 ККАЛ БЕЛКИ - 17,4 ГРАММ ЖИРЫ - 9,2 ГРАММ УГЛЕВОДЫ - 49,5 ГРАММ

Новые рецепты

Читайте нас в контакте:

Облако тегов

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Оливковое масло - по вкусу
Репчатый лук - ½ штуки
Чеснок - ½ зубчика
Сладкий перец - ½ штуки
Помидоры - 2 штуки
Томатная паста - 2 чайные ложки
Молотый кумин (зира) - по вкусу
Паприка - по вкусу
Молотый черный перец - щепотка
Сахар - щепотка
Соль - по вкусу
Куриное яйцо - 2,5 штуки
Рубленая петрушка - по вкусу

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Разогрейте оливковое масло в глубокой сковороде. Добавьте лук, пассеруйте до прозрачности, добавьте чеснок и томите еще минуту-две.

2. Добавьте порезанный болгарский перец — и готовьте еще 5–7 минут, после чего бросьте в сковороду помидоры и томатную пасту и перемешайте. Теперь приправьте специями и сахаром. Снова перемешайте и снова готовьте 5–7 минут. Посолите, поперчите, попробуйте — если все устраивает, оставьте так, если нет, добавьте соли, сахару или перцу, если вам чего-то не хватает.

3. По одному выпустите в сковороду яйца, накройте крышкой и готовьте 10–15 минут.

4. За это время соус чуть выпарится. Но следите за тем, чтобы он не выпарился совсем — иначе шакшука подгорит. Есть ее нужно с подсушенной питой, а подавать прямо в сковороде. Она же у вас чугунная, верно?
Вернуться назад »
  • Автор: admin
  • Просмотров: 15
  • Комментариев: 0
Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *