• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Яйца всмятку

Категория: Диетические блюда, Вторые блюда, Десерты

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 188 ККАЛ

БЕЛКИ - 15,2 ГРАММ

ЖИРЫ - 13,1 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 0,8 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Домашняя уха

Категория: Рыбные блюда, Первые блюда

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 388 ККАЛ

БЕЛКИ - 49,4 ГРАММ

ЖИРЫ - 2,7 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 43,7 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Жареная картошка с грибами и луком

Категория: Овощные блюда, Вторые блюда, Закуски

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 298 ККАЛ

БЕЛКИ - 12,2 ГРАММ

ЖИРЫ - 2,5 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 61,8 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Соленые лимоны

Категория: Закуски, Напитки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 127 ККАЛ

БЕЛКИ - 0,8 ГРАММ

ЖИРЫ - 12,6 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 2,8 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Классические сырники из творога

Категория: Вторые блюда, Выпечка, Десерты

Данный рецепт был выведен только благодаря экспериментам и любовью к сырникам - хотелось получить такие, чтобы таили во рту, были нежными и не сильно сладкими и не становились сухими после того, как остынут: вы также можете добавлять к этому базовому рецепту свои ингредиенты, чтобы получить свои "идеальные сырники".

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 1074 ККАЛ

БЕЛКИ - 22,2 ГРАММ

ЖИРЫ - 89,2 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 44,8 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Кукурузная каша с молоком

Категория: Вторые блюда, Десерты

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 380 ККАЛ

БЕЛКИ - 8,4 ГРАММ

ЖИРЫ - 14,3 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 55,8 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Классический хумус

Категория: Выпечка, Десерты, Закуски

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 273 ККАЛ

БЕЛКИ - 9,7 ГРАММ

ЖИРЫ - 16,9 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 21,9 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Азу по‑татарски

Категория: Мясные блюда/Птица, Вторые блюда

Азу по-татарски. Одно из немногих блюд, удостоившихся в советской продуктовой традиции продажи с именной нарезкой. И до сих пор в кулинариях и супермаркетах можно найти говядину, которую режут соломкой и продают как азу. Насчет самого блюда до сих пор идут споры, как и с чем готовить: использовать говядину или баранину, топленое или обычное масло, тушить в казане или сотейнике с толстым дном. Редакций этого блюда может быть много, но основа его всегда неизменна — это нарезанное соломкой мясо, картофель и томатный соус.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 525 ККАЛ

БЕЛКИ - 32,7 ГРАММ

ЖИРЫ - 16,9 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 65,9 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Американский тыквенный пирог с корицей

Категория: Вторые блюда, Выпечка, Десерты, Закуски

Американский тыквенный пирог с корицей — классика застолья Среднего и прочего Запада, анекдотический персонаж американского быта не лишен, однако, прелести, особенно если не получать его с младых ногтей каждые два дня в качестве десерта. Тыква тоже имеет звание чуть ли не коренного жителя Америки, так как открыта была именно здесь и охотно используется жителями континента во многих блюдах по многим случаям. И все же этот пирог получается безумно вкусным, если выбрать правильную тыкву — удлиненную, с закругленным концом.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 652 ККАЛ

БЕЛКИ - 9,6 ГРАММ

ЖИРЫ - 37,4 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 72,4 ГРАММ

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Овсяная каша на молоке

Категория: Вторые блюда, Десерты

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ:

КАЛОРИЙНОСТЬ - 244 ККАЛ

БЕЛКИ - 7,8 ГРАММ

ЖИРЫ - 13,4 ГРАММ

УГЛЕВОДЫ - 24,6 ГРАММ